Mohendžodáro je unikátní systém cvičení, meditací a dalších sebe-rozvojových technik, které kultivují ženskou sexuální, tedy životní energii. Školu umění tantra jógy pro ženy vytvořili Mudr. Monika Sičová a Ing. Igor Samotný v roce 2002. Mekkou Mohendžodáro je Oshovo meditační centrum v Lažánkách u Brna, kde se také vyučuje od základního kurzu po jednotlivé navazující ročníky školy Mohendžodáro. Je to tedy unikátní systém, který vznikl v České republice. Veškeré podrobnosti lze nalézt na stránkách www.mohendzodaro.cz a www.mohendzodaro.eu.

Proč se Mohendžodáro jmenuje právě Mohendžodáro? O tom si můžete přečíst v mém článku na blogu.

Pravidelné cvičení pomáhá všem ženám ke zlepšení tělesného i duševního zdraví.

• Aktivuje žlázy s vnitřní sekrecí, podporuje produkci estrogenu, čímž dochází k hormonální rovnováze a omlazení.
• Odstraňuje gynekologické potíže počínaje problémy s výtoky, menstruací, premenstruačním syndromem, myomy,
  problémy s neplodností, přes inkontineci, pokles dělohy, až po hemoroidy.
• Zlepšuje celkově fyzické zdraví, odstraňuje dlouhodobé a chronické bolesti způsobené nesprávným držením těla.
• Posiluje dráhu ledvin, což zlepší krevní oběh a přináší více energie do života.
• Napomáhá znovuobjevení radosti ze života.
• Přináší bohatší a naplňující sexuální život.

Osho, mystik, který přinesl lidem žijícím západním způsobem života meditace z východu. Jeho meditace jsou přizpůsobeny našim podmínkám. Díky kombinaci dynamických a klidových fází umožňují tolik potřebné uvolnění a svobodu. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s meditacemi. Je možné provádět je i jednorázově. Jsou určeny ženám i mužům.

Meditace odbourávají (nejen) emoční bloky uložené v těle, pomáhají vystoupit z našich zvyků, programů a omezení, vysoce energetizují a rozšiřují vědomí si sebe sama. Hloubka mediace je umocněna tím, že se provádí se zavřenýma očima (s šátkem na očích). Omezením vnějších vjemů se posílí pozornost na vlastní nitro, na svoje skutečné potřeby.

Meditace ve skupině jsou silnější, než prováděné individuálně. Ve skupině vzniká energetické pole, které zesiluje účinky skupinové meditace a pomáhá člověku vstoupit do meditace hlouběji a intenzivněji. Skupina se stává podporou.

Cílem je prožitek z meditace integrovat do každodenního života.

Tanec je nejpřirozenějším pohybem ženy.

Pokud se provádí s šátkem na očích jako Osho meditace, má podobné účinky jako "oshovky". Uvolňuje, osvobozuje, nabíjí. Umožňuje ženě ponořit se plně k sobě, spojit se se svou vnitřní ženou.

Výuka Mohendžodáro je rozdělena na několik stupňů. Pouze základní stupeň je možné absolvovat mimo meditační centrum Lažánky u některé z akreditovaných lektorek.

V základním kurzu Mohendžodáro se žena učí první 4 asány (pozice těla) z celé sestavy devíti asán Mohendžodáro.

Tyto první asány tvoří tzv. Mateřský okruh:

• 1. asána: Příběh ženství
• 2. asána: Vnitřní zrak
• 3. asána: Pohled do vesmíru
• 4. asána: Šťavnatá jóni

Při každé z asán se pracuje se svaly pánevního dna a s vlastní sexuální energií, která je rozváděna do celého těla. Tím se jednak svaly pánevního dna posilují, ale ozdravují se i ženské orgány a jednotlivá energetická centra v těle.

Pro ženy je nesmírně léčivé také sdílení. Dříve se ženy různého věku pravidělně scházely. U společné práce si vyprávěly příběhy a sbíraly tak společné reálné zkušenosti. Tento způsob posilování ženského vědomí v naší společnosti téměř vymizel.

V okamžiku, kdy žena od jiné ženy slyší, že to má podobně, může se jí velmi ulevit. Umožní jí to uvolnit své vlastní emoce a léčit svou duši.

Takové sdílení a posilování ženství přináší ženské kruhy v rámci Mohendžodáro.

Pokud tě zájímá, kde a jaké kurzy Mohendžodáro vedu, podívej se sem.