Léto 2019 s meditací = léto v harmonii a pohodě
aneb pondělní večery s Osho meditacemi v Lanškrouně
- Čeká vás dovolená, ale máte náročnou práci?Znamená pro vás týdenní dovolená spoustu příprav v práci i doma předem? Víte, že po návratu to nebude o moc lepší. Brání vám myšlenky na povinnosti opravdu si dovolenou užít?
- Máte děti a musíte složitě řešit jejich hlídání o prázdninách?Je pro vás náročné skloubit v létě hlídání dětí u babiček, v příměstkých táborech a na táborových pobytech? Už teď se cítíte vyčerpaní a to do práznin zbývá ještě několik týdnů?
- Je pro vás organizace letních akcí a výletů stresující?Máte pocit, že jste na všechno sami? Je pro vás organizace všech akcí únavná a psychicky náročná? Napadá vás někdy "už aby zase byl školní rok"?
Pokud jste si alespoň na jednu z otázek odpověděli ANO,
pak jsou letní meditace právě pro vás!
Pravidelné meditace ve skupině pomáhají
- uvolnit napětí a stres z práce a domova,
- vypustit páru a nahromaděné emoce,
- postupně vypnout hlavu, myšlenky, starosti a obavy,
- dosáhnout skutečně hlubokého uvolnění a relaxace,
- láskyplně se naladit do pohody ve skupině lidí,
kteří společně projdou podobným prožitkem.
Co jsou Osho meditace?
Osho, mystik, který přinesl lidem žijícím západním způsobem života meditace z východu. Jeho meditace jsou přizpůsobeny našim podmínkám. Díky kombinaci dynamických a klidových fází umožňují tolik potřebné uvolnění a svobodu. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s meditacemi. Je možné provádět je i jednorázově. Jsou určeny ženám i mužům.
Meditace odbourávají (nejen) emoční bloky uložené v těle, pomáhají vystoupit z našich zvyků, programů a omezení, vysoce energetizují a rozšiřují vědomí si sebe sama. Hloubka mediace je umocněna tím, že se provádí se zavřenýma očima (s šátkem na očích). Omezením vnějších vjemů se posílí pozornost na vlastní nitro, na svoje skutečné potřeby.
Meditace ve skupině jsou silnější, než prováděné individuálně. Ve skupině vzniká energetické pole, které zesiluje účinky skupinové meditace a pomáhá člověku vstoupit do meditace hlouběji a intenzivněji. Skupina se stává podporou.
Cílem je prožitek z meditace integrovat do každodenního života.
Jaké meditace budeme dělat?
Budeme dělat základní (nekatarzní) meditační techniky, jakými jsou:
- Kundalini meditace
- Nadabrahma
- Nataraj meditace
- Tanec do čaker
- Zpívání do čaker
- a další...
Všechny meditace trvají 60 minut a jejich součástí je relaxace.
Výběr meditace závisí na zkušenosti účastníků.
.
Průběh letní série meditací
Lekce budou na sobě nezávislé. Můžete přijít na kteroukoliv z nich
bez předchozí účasti nebo zvláštních zkušeností.
Budou se konat v pondělí od 18:30 do 20:00 hod. v níže vypsaných termínech. Poslední letní meditace 9.9. bude od 18 do 20 hod.! Čeká tě meditace Gájatrí.
Součástí je vysvětlení meditace, vlastní hodinová meditace a závěrečný prostor na otázky, odpovědi a sdílení prožitků.
Místo konání: Sportovní centrum Forea (žlutý taneční sál)
Každá lekce se bude platit individuálně před začátkem.
Cena: 100 Kč za 1,5 hodinovou lekci
Lekce se bude konat při minimálním počtu 4 osob. Maximální kapacita sálu je 20 osob.
Co bude potřeba mít s sebou
- šátek na zavázání očí,
- deku na přikrytí při relaxaci
(podložky jsou k dispozici), - volné pohodlné oblečení
(turecké kalhoty, sukni, apod.), - ponožky, pokud jste zmrzlík
(lepší je dělat meditace naboso), - pití.
Na meditaci je třeba se přihlásit nejpozději 1 den předem
mailem, sms, nebo přes formulář na těchto stránkách.
Do konce přihlašování na 9. 9. zbývá
Plánované termíny meditací
- pondělí 3. 6. √
- pondělí 10. 6. √
neformální setkání na Mariánské hoře
- pondělí 17. 6. - √ úplňková s Jindrou
- pondělí 24. 6. √
- pondělí 8. 7. √
- pondělí 15. 7. - √ úplňková s Jindrou
- pondělí 22. 7. √
- pondělí 5. 8. √
- pondělí 19. 8. √
- pondělí 9.9. - prodloužená meditace od 18 do 20 hod.
Termíny se mohou měnit podle zájmu a dovolených. Výjimečně může i některá meditace být na 2 hodiny.
Od září se opět můžete těšit na ukázkovou hodinu Mohendžodáro a docházkový kurz kombinovaný s Osho meditacemi.
Chci se účastnit letních Osho meditací v Lanškrouně
- Vyplněním formuláře dáváte najevo, že máte zájem účastnit se některých meditací (podle vašich možností během léta).
- Nejedná se o uzavřený cyklus, je možné přijít na jakoukoliv meditaci i bez předchozích zkušeností.
- Po vyplnění formuláře vás budu informovat o jednotlivých meditacích a přihlašování na ně.
Vaše osobní údaje (jméno, kraj, e-mailová adresa) jsou u mě v bezpečí. Já, Martina Filipová, je budu na základě vašeho souhlasu zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z legislativy ČR a EU.
Stisknutím tlačítka vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro zasílání dalších e-mailů ode mě, které se budou týkat souvisejícího tématu.
Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat kliknutím na tlačítko "Odhlásit" v každém zaslaném e-mailu.
Mám zájem o sérii letních meditací v Lanškrouně
Mám zájem o meditaci
Gájatrí 9. září
V případě dotazů,
nebo zájmu o více informací
mi neváhejte poslat vzkaz.
Nebo mi napište na
martina@inspiracezeny.cz