Léto 2018 s meditací = léto v harmonii a pohodě

aneb pondělní večery s Osho meditacemi v Lanškrouně

  • Čeká vás dovolená, ale máte náročnou práci?

    Znamená pro vás týdenní dovolená spoustu příprav v práci i doma předem? Víte, že po návratu to nebude o moc lepší. Brání vám myšlenky na povinnosti opravdu si dovolenou užít?
  • Máte děti a musíte složitě řešit jejich hlídání o prázdninách?

    Je pro vás náročné skloubit v létě hlídání dětí u babiček, v příměstkých táborech a na táborových pobytech? Už teď se cítíte vyčerpaní a to do práznin zbývá ještě několik týdnů?
  • Je pro vás organizace letních akcí a výletů stresující?

    Máte pocit, že jste na všechno sami? Je pro vás organizace všech akcí únavná a psychicky náročná? Napadá vás někdy "už aby zase byl školní rok"?

Pokud jste si alespoň na jednu z otázek odpověděli ANO,

pak jsou letní meditace právě pro vás!

Pravidelné meditace ve skupině pomáhají

  • uvolnit napětí a stres z práce a domova,
  • vypustit páru a nahromaděné emoce,
  • postupně vypnout hlavu, myšlenky, starosti a obavy,
  • dosáhnout skutečně hlubokého uvolnění a relaxace,
  • láskyplně se naladit do pohody ve skupině lidí,
    kteří společně projdou podobným prožitkem.

Co jsou Osho meditace?

Osho, mystik, který přinesl lidem žijícím západním způsobem života meditace z východu. Jeho meditace jsou přizpůsobeny našim podmínkám. Díky kombinaci dynamických a klidových fází umožňují tolik potřebné uvolnění a svobodu. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s meditacemi. Je možné provádět je i jednorázově. Jsou určeny ženám i mužům.

Meditace odbourávají (nejen) emoční bloky uložené v těle, pomáhají vystoupit z našich zvyků, programů a omezení, vysoce energetizují a rozšiřují vědomí si sebe sama. Hloubka mediace je umocněna tím, že se provádí se zavřenýma očima (s šátkem na očích). Omezením vnějších vjemů se posílí pozornost na vlastní nitro, na svoje skutečné potřeby.

Meditace ve skupině jsou silnější, než prováděné individuálně. Ve skupině vzniká energetické pole, které zesiluje účinky skupinové meditace a pomáhá člověku vstoupit do meditace hlouběji a intenzivněji. Skupina se stává podporou.

Cílem je prožitek z meditace integrovat do každodenního života.

Jaké meditace budeme dělat?

Budeme dělat základní (nekatarzní) meditační techniky, jakými jsou:

  • Kundalini meditace
  • Nadabrahma
  • Nataraj meditace
  • Tanec do čaker
  • Zpívání do čaker

Všechny meditace trvají 60 minut a jejich součástí je relaxace.

Výběr meditace závisí na zkušenosti účastníků.

.

Průběh letní série meditací

Lekce budou na sobě nezávislé. Můžete přijít na kteroukoliv z nich
bez předchozí účasti nebo zvláštních zkušeností.

Budou se konat každé sudé pondělí od 18:00 do 19:30 hod.

Součástí bude vysvětlení meditace, vlastní hodinová meditace a závěrečný prostor na otázky, odpovědi a sdílení prožitků.

Místo konání: Sportovní centrum Forea (žlutý taneční sál)

Každá lekce se bude platit individuálně před začátkem.
Cena: 100 Kč za 1,5 hodinovou lekci

Lekce se bude konat při minimálním počtu 4 osob. Maximální kapacita sálu je 20 osob.

Co bude potřeba mít s sebou

  • šátek na zavázání očí,
  • deku na přikrytí při relaxaci
    (podložky jsou k dispozici),
  • volné pohodlné oblečení
    (turecké kalhoty, sukni, apod.),
  • ponožky, pokud jste zmrzlík
    (lepší je dělat meditace naboso),
  • pití.

Na meditaci je třeba se přihlásit nejpozději 1 den předem
mailem, sms, nebo přes formulář na těchto stránkách.

Předběžné termíny meditací

  • √ pondělí 9. 7.
  • √ pondělí 23. 7.
  • √ pondělí 6. 8.
  • √ pondělí 20. 8.

Bonusový termín:

Chci se účastnit letních Osho meditací v Lanškrouně

  • Vyplněním formuláře dáváte najevo, že máte zájem účastnit se některých meditací (podle vašich možností během léta).
  • Nejedná se o uzavřený cyklus, je možné přijít na jakoukoliv meditaci i bez předchozích zkušeností.
  • Po vyplnění formuláře vás budu informovat o jednotlivých meditacích a přihlašování na ně.
Jméno a příjmení
E-mail*
Vzkaz
0
Počet zájemců o meditace

Chcete poradit? Máte nějaké otázky?

Napište mi na martina@inspiracezeny.cz nebo volejte na 720 543 290.